Czy therma pro koliduje z kreatyną? Słyszałem że kofeina wytrąca kreatynę czy jakoś tak. Czy mogę brać oba środki bez obawy że wszystko pójdzie do kibla bez zadnych rezultatów? Dziękuję i pozdrawiam.
Witam wszystkich! Mam 17 lat, 175cm wzrostu i waże 62kg. Trenuje boks i teraz jeszcze chce zaczac chodzenie na silownie i brac kreatyne. od jakiej zaczac i jaka jest jej cena? Z gory dzieki za pomoc
Cześć, Jak w temacie Kreatyna UNIVERSAL STORM (stack kreatyna ) Bcaa TREC BCAA POWDER Gainer UNIVERSAL GAIN FAST Problem polega na tym ze nie mam pojecia ile i kiedy to brać POMOCY. I czy to dobry zestaw ? Z góry dziekuje za odpowiedz.
Witam, mam pytanie a mianowicie jak stosować kreatynę CM3 ? zazwyczaj ja jak miałem kreatynę to z Allnutriton i stosowałem tak W DNT 5g na czo a w DT 5g przed i po 5g, a tutaj widzę inni inaczej robią ;) W DT : 5 g rano cm3 5 g po treningu cm3 W DNT: 5 g rano cm3
Czy to sa dobre odzywki by nabrac mase?oczywiscie do tego dieta i trening.mct jesc 4x po 80g a kreatyne po 5 tabl na dzien?ile gdzie trzeba zjesc Mct by bylo juz widac jakies roznice?
Witam kumpel posiada Creapure Monohydrate Powder. I mam pytanie czy może w jednej porcji wymieszać tą kreatyne i glukoze? czy coś stoi na przeszkodzie?
Tak właśnie myśle o niej, opinie pozytywne, firma porządna. Czy może polecicie coś tej jakości ale tańsze? Zmieniony przez - prezes3 w dniu 2009-09-26 10:17:06
witam, waze 115kg trenuje juz 2,5roku, kreatyne mono bralem wiele razy, chcial bym teraz po raz pierwszy spobowac jabłczanu. jakie porcje do wagi nalezy brac aby bylo efektywnie i czy olimp tcm to dobra kreatyna?
Mój staż na siłowni wynosi ponad 4 miesiące. Nie długo mam zamiar kupić kreatyne. I oto pytanie do Was. Dokładnie nie wiem nawet co to jest kreatyna i co ona daje :D Proszę o odpowiedzi na te pytania.
Witam mam takie pytanie, aktualnie zacząłem cykl na mono. Czy jest jakaś roznica jak gdybym ją przyjmował z dextroza, jakies wegle proste sok..? I czy wzięcie krety razem z posilkiem potreningowym bedzie ok, czy wziac wczesniej i poczekac te 20-30 min na posilek?
Jak brac kreatyne 2 razy dziennie rano i po treningu czy 3razy rano,przed i po treningu.Dawka 5g wraz z 20g dextro juice. a Jak w dni nietreningowe?prosze o odpowiedz kazda bedzie sie liczyc
Mam pytanko...waze ok 70kg na 179cm wzrostu i chcialbym wziasc Kreatyne z HMB bo z tego co wiem to sa niezle wzrosty tylko nie wiem czy to nie przyczeni sie do mocnego splania moich ubogich juz tluszczy??
witam mam 16 lat cwicze juz ponad 3 miesiace mam ustalona diete systematycznie chodze na silownie , zastanawiam sie nad kupnem jakis odzywek , co mi doradzacie na zwiekszenie siły i figury ewentualnie masy. pozdrawiam
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam ! mam 17 lat oraz 2 miesiące stażu - no te 2 miechy to mało :D Moje pytanie jest takie : Czy zakupić kreatynę czy białko ? Wydaję mi się . że białko będzie odpowiedniejsze. Kreatyna coś mi da po 2 miechach stażu ? Dziękuję :)
Siema. Mam pytanie co do dwóch odżywek, mianowicie chciałbym brać Kreatynę OLIMP Creatine Mega Caps i Aminokwas OLIMP BCAA Mega Caps. A więc czy można to łączyć w ogóle :) Jeżeli tak to jak dawkować ? Z góry dziękuje i pozdrawiam Fleq
Kupuję kretke vitala i glute tesh vitala>I sie zastanawiam co so tego kupic.Zastanawiam sie nad gainerem mct(5kg)lub białkiem hi-tec protein 80(2,5kg) razem z carbo(1kg)treca.MOglibyscie mi doradzic w tej sprawie????????
Witam :) Biorę te wspomagacze co wyżej wymienione trenuje codziennie albo siłownia albo Muay-Thai lub BJJ cały czas w ruchu zależy mi na dobrej sylwetce i dużej sile oraz wytrzymałości. Co polecacie zarzucić bo takim cyklu ?